Тайны вирусов

...тысячи лет идет эта тихая невидимая война человека и вирусов...

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта

Замучил артрит

Наиболее распространенными заболеваниями суставов являются артриты. В острой стадии недуга суставы становятся отечными, горячими, боль ощущается не только при движении, но и в покое.

В рационе тех, кто страдает заболеваниями суставов, должны быть овощи, фрукты, бобовые; разрешаются рыба или печень, зелень, мед, орехи или семечки.

На обед, кроме овощей и бобовых, хорошо кушать суп, приготовленный не на мясном бульоне. Ужин должен быть легким и не позднее чем за 2 часа до сна.

Полезно периодически есть каши: овсяную, гречневую и другие.

Не рекомендуется употреблять бананы и кислое молоко.

Количество выпиваемой жидкости, если нет других противопоказаний, можно не ограничивать.

Н. КОЗЫМАЕВА, г. Новокузнецк Кемеровской области.