Тайны вирусов

...тысячи лет идет эта тихая невидимая война человека и вирусов...

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта

Жизнь на втором дыхании

Я никогда не отличалась крепким здоровьем, поэтому меня всегда интересовали способы укрепления иммунитета.

В молодости любила ездить на велосипеде, занималась лечебным бегом, сейчас, перешагнув пенсионный возраст, предпочитаю быструю ходьбу, плавание, гимнастику, травяные сборы. Умеренное питание и физическая активность - вот и все секреты долголетия. Как у бегунов открывается второе дыхание, так и у пожилых людей при здоровом образе жизни подключаются дополнительные энергетические ресурсы.

Мне помогают восстанавливать силы и поднимают настроение следующие средства.

- Смешиваю в равных частях измельченные ядра грецких орехов и мед. Принимаю по 1/2 ст. ложки средства 3 раза в день за 30 минут до еды.

- Беру по стакану соков красной свеклы, моркови, черной редьки, стакан меда и 1 л водки, смешиваю все компоненты. Настаиваю в течение месяца в темном месте.

Принимаю по 1 ст. ложке средства перед едой (первый прием с утра натощак) 3 раза в день.

Е. ПАВЛОВА, г. Суздаль Владимирской области.