Тайны вирусов

Вода имеет огромное значение для нормального функционирования всего организма. Поэтому, продумывая "рацион здоровья", нужно отвести в нем особое место и для воды, ведь вредны как ее нехватка, так и излишек. Давайте попробуем разобраться, сколько же нужно выпивать воды в день.

- Если у вас нет возможности готовить на пару, можно воспользоваться микроволновкой. Процесс в ней идет быстро, витамины неплохо сохраняются.

У калины вкус довольно специфический, поэтому многие отказываются ее есть, к тому же толком не знают, что с ней делать. Я же хочу предложить распробовать эту ягодку, приготовив несколько вкусных и полезных напитков.

Один из самых полезных способов приготовления пищи - готовка на пару. Блюда на пару экономят время, не нуждаются в добавлении жира и позволяют продуктам сохранить наибольшее количество витаминов и других ценных веществ. Так овощи при варке теряют почти половину витамина С, а при готовке на пару - четверть.

Мне очень хотелось бы узнать о пользе бананов. Л. НЕЙМАН, п. Сокольское Нижегородской области.

На одну порцию потребуются 200 г хлопьев геркулеса, 500 г воды, соль и лимонная кислота по вкусу.

Расскажите, пожалуйста, чем полезна чечевица? Г. БЕСПЯТЫХ, Гродненская область, Беларусь.

Разнообразное питание - это настоящий подарок своему здоровью и фигуре.

Испытывая сильное чувство голода, старайтесь сдерживаться и не набрасываться на еду, иначе рискуете переесть.

В этой поговорке кроется исключительно правильное отношение к еде. Действительно, во время приема пищи нужно быть сосредоточенным только на трапезе - не читать, не смотреть телевизор, не работать, не разговаривать. Ведь если во время обеда человек занят еще чем-то, то еда отходит на второй план, а это риск съесть больше, чем требуется.

Возможно, вы удивитесь, но для того, чтобы еда приносила пользу и радость, нужно ориентироваться на время года.

Вот вам совет бывалого. Прохаживаясь мимо прилавков, не входите в раж - не покупайте "лишних" (и как водится вредных) продуктов.

Все знают, что сыр полезен, но чем, об этом мало кто задумывается.

Несбалансированное поступление минеральных элементов с продуктами питания нарушает обмен веществ и ведет к заболеваниям.

Минеральные вещества не обладают энергетической ценностью, как белки, жиры и углеводы, но не менее полезны для поддержания здоровья.

Я никогда не отличалась крепким здоровьем, поэтому меня всегда интересовали способы укрепления иммунитета.

Сливочное масло содержит полный набор жирных кислот, необходимых для работы и развития организма, а также витамины и другие органические вещества. В день нужно употреблять не менее 10 г (1 ч. ложка) и не более 30 г в сутки сливочного масла.

Старайтесь поменьше зависеть от лекарств. Физический труд на воздухе, питание свежими овощами, ягодами - лучшие средства от болезней. Самая здоровая пища "растет" на своем огороде.

Наш иммунитет - лучшая преграда на пути множества внешних воздействий: бактерий, грибков, вирусов, токсинов и т. д. Однако даже самый крепкий иммунитет со временем слабеет и теряет свои защитные функции. Чтобы сохранить здоровье, нужно включать в свой рацион продукты, богатые витаминами.

Входите в комнату и забываете, зачем пришли? Не можете вспомнить, как зовут давних знакомых? Пора применять диету, улучшающую работу мозга.

Всем известно, что общее состояние организма отражается на памяти. Чтобы предотвратить старение мозга и улучшить память, надо правильно питаться.

Правильное питание - важный шаг на пути к долголетию. Употребление продуктов, богатых полезными веществами и элементами, обеспечивает стабильную работу всего организма, хорошее самочувствие и высокий иммунитет. Сбалансировав свой рацион, можно уменьшить проявления хронических болезней.

Приступ эпилепсии обычно случается неожиданно и застает окружающих врасплох. Расскажите, как оказать пострадавшему первую помощь. А. ЗАБРОДИНА, Ростовская область.

Мы все ходим по больницам, покупаем дорогие лекарства и не хотим нагнуться, чтобы найти травку от той или иной болезни. А ведь каждый больной с успехом может приготовить для себя настой или настойку. Мои предки научили меня верить и лечиться с помощью фитотерапии. Процесс траволечения длительный, поэтому нужно набраться терпения.

У меня есть свой опыт лечения эпилепсии, хочу поделиться им.

Мой зять с подросткового возраста страдает от припадков. Какие методы обследования сейчас используются при постановке диагноза "эпилепсия"? Как ее лечат? Н. ПИРОЖНИКОВА, Тюменская область.

Мой муж страдает эпилепсией. Сын родился с мозговыми травмами. Неужели и у него припадки неизбежны? Т. ИЗИРГА, Омская область.

Пальцы, как и кисти, рекомендуется массировать в любую свободную минуту успокоит нервы, особенно если руки постоянно холодные или потные. Каждый палец "отвечает" за свой орган, и благодаря такому массажу происходит оздоровление всего организма. Особенно важно освоить такой массаж людям, склонным к меланхолии и депрессиям, у которых проявляются симптомы шизофрении.

Если сорвать и растереть в ладонях листочки этого целебного растения, то в нос ударит запах лимона. Речь идет о лимонной мяте - мелиссе. Она обладает противомикробным, противовоспалительным, болеутоляющим, седативным (успокаивающим), мочегонным, спазмолитическим действием.

От бессонницы существует множество народных рецептов. Вот некоторые из них.

Снять приступы агрессии, которая часто сопровождает шизофрению, поможет природа. - 100 г цветущей резеды залейте 0,5 л растительного масла (нерафинированного). 2 недели настаивайте в теплом, темном месте, периодически встряхивая. Процедите и втирайте в область висков утром и вечером.

Лечение шизофрении требует настойчивости и терпения, но при соблюдении всех рекомендаций лечащего врача можно добиться успеха. Важное место в преодолении болезни занимает фитотерапия, которая, конечно, не исключает лечения лекарственными препаратами.

У меня двое детей: девочка 10 лет и мальчик 4 года. Их дедушка и прабабушка страдали шизофренией. Девочка учится на "отлично", занимается спортом, неплохо рисует. В 2-3 года она была непослушной, возбужденной, невролог прописывал ей лекарства. Сейчас все хорошо, но, если что-нибудь не получается, дочка упрямится, может вспылить, все бросить. Что нужно сделать, чтобы плохая наследственность не проявилась в переходном возрасте? И. КОЗЕВА, Нижний Новгород. На вопрос отвечает врач Анна Сергеевна КОНДЮРИНА.

Слышала, что шизофрения - наследственная болезнь. Расскажите, пожалуйста, об этом заболевании. Как его сегодня лечат? Существуют ли профилактические меры, которые помогут избежать шизофрении? П. Т., Амурская область.

Что такое наследственная предрасположенность к болезням? Можно ли избежать гипертонии и язвы желудка, если ими страдали многие поколения нашей семьи? Т. ЮРАШЕВА, Рязанская область.

Хотелось бы знать, почему опасны браки между родственниками? Р. ГАЗИЕВА, Уфа, Башкортостан.

Наиболее информативна и полезна медицинская история, которая собрана максимально детально и тщательно. Для этого необходимо собрать информацию по меньшей мере о трех поколениях родственников (не только о родителях и братьях, сестрах, но и историю заболеваний детей, племянников, бабушек, дедушек, тетей и дядей).

Мы с мужем очень хотим ребенка, однако первая моя беременность закончилась трагически (ребенок родился мертвым). Врачи рекомендуют нам посетить генетика. Расскажите, зачем нужна такая консультация, в чем она поможет нам? А. БАРАНОВА, Ивановская область.

Я давно болею гипертонией, но в последнее время меня мучают отеки. Влияет ли гипертония на работу почек? И. ИВАНОВА, Вологда.

Во второй половине беременности у меня возникли отеки. В женской консультации, где я наблюдаюсь, сказали, что так может проявляться нефропатия. Повлияет ли эта болезнь на здоровье ребенка? О. ЧУДИНА, Пенза.

Как говорят врачи, практически любые хронические болезни, воздействующие на сосуды или ухудшающие обмен веществ, влияют на работу почек. Не является исключением и диабет, при котором нарушается углеводный обмен в организме. Течение диабета осложняет развитие нефропатии.

Чтобы подтвердить диагноз "уретрит", проводят следующие исследования.

Диагноза "уретрит" больные и боятся, и стесняются, поэтому лечатся либо самостоятельно, принимая лекарства, которые посоветовали в аптеке, либо идут к знакомым врачам, не обладающим должной квалификацией для избавления от этой болезни.

Моей дочери определили диагноз: блуждающая почка. У нее постоянно болит в боку. Может ли от этого быть запор? У ребенка еще и плохой аппетит. Может это быть от почки? В. ПЕНТАЛЬЯНОВА, Владимирская область.

Состояние, при котором почка смещается со своего обычного места, опускается или начинает блуждать в поисках равновесия, встречается довольно часто у женщин. Такая подвижность почки называется нефроптозом.

Чтобы понять, что такое гиперактивный мочевой пузырь, надо вспомнить... экзамен. Почти каждый, кто хоть раз в жизни его сдавал, постоянно бегал в туалет.

Диетотерапию проводят после удаления камней, чтобы наладить обмен веществ. Питание при мочекаменной болезни зависит в первую очередь от состава удаленных камней.

Синдром Альпорта можно получить в наследство, а причиной развивающихся проблем с почками, слухом и зрением является дефектный ген.

Обычно после перенесенной простуды на ногах никто и не вспоминает о почках, но через две недели при полной уверенности своего здоровья можно получить неприятный сюрприз - гломерулонефрит.

- Пиелонефрит - коварная болезнь, - считает нижегородский врач Светлана ФОМИНА. - Он не всегда протекает типично, может прятаться под видом других недомоганий.